Die Polar Vantage M3 ist eine Multisport Connected Watch, die für alle Sportler entwickelt wurde. Sie vereint die Robustheit der Outdoor-Serie von Polar mit der fortschrittlichen Leistung unserer High-End-Uhren. Dieses kompakte Gerät ist mit maßgeschneiderten Trainings- und Coaching-Tools für verschiedene Sportarten ausgestattet und bietet gleichzeitig eine automatische und intuitive Überwachung des Schlafs und der Erholung während der Nacht.

• 1,28 Zoll großer AMOLED-Touchscreen
• Kratzfestes Gorilla Glass 3.0
• Gewicht von nur 53 g
• GPS mit zwei Frequenzen
• Kartografie
• Akkulaufzeit von bis zu 7 Tagen
• Auswechselbarer Akku
• Polar Elixir™: Optische Herzfrequenz, EKG am Handgelenk, SpO2 und nächtliche Hauttemperatur
• Erweiterte Metriken für das Training im Freien
• 24/7 Tracking: Aktivität, Schlaf und Erholung
• Mehr als 150 Sportprofile
• Taschenlampenfunktion
• Smartwatch-Funktionen
• Kompatibilität mit Strava und Komoot

Schlüsselmerkmale :

Design :

• Gorilla Glass 3.0 kratzfestes Glas.
• Gehäuse aus rostfreiem Stahl und rutschfeste Tasten.
• 1,28-Zoll-AMOLED-Touchscreen und Taschenlampenfunktion.
• Wählen Sie Widgets für einen schnellen Zugriff auf die Ansichten und Funktionen, die Sie benötigen.
• Perfekt für aktive Frauen. Klein, dünn und leicht: 12 mm dick, 44 mm Durchmesser, 53 g Gewicht.

POLAR ELIXIR™ Biosensing-Technologien:Die Elixir™-Sensor-Fusionstechnologie misst mehr physiologische und mechanische Daten des menschlichen Körpers als je zuvor – sie analysiert eine Reihe von Biomarkern mit phänomenalen Geschwindigkeiten, um die besten und klarsten Informationen sowie eine persönliche Begleitung im Sport und im Leben zu liefern.

• Optische Herzfrequenz (OHR) Gen 4: Der neue Sensor wurde neu konzipiert, um Störungen durch Bewegung und Lichtlecks noch weiter zu reduzieren und gleichzeitig die Energieeffizienz zu verbessern, um rund um die Uhr genaue Daten zu liefern.
• EKG am Handgelenk: Legen Sie Ihren Finger auf die Entriegelungstaste, um jederzeit und überall in Sekundenschnelle ein EKG zu erhalten, und greifen Sie auf zusätzliche Daten zu Ihrer kardiovaskulären Gesundheit und Erholung zu. Die EKG-Funktion bedeutet, dass Sie jetzt auch ohne Gürtel einen orthostatischen Test durchführen können. Mit dem EKG am Handgelenk können Sie Ihre Herzfrequenz und die Herzfrequenzvariabilität aufzeichnen, was Ihnen dabei hilft, das Gleichgewicht zwischen Training und Erholung zu bestimmen.
• SpO2: Der SpO2-Sensor misst die Menge an Sauerstoff, die in Ihrem Blut zirkuliert, ein Schlüsselindikator für Ihr allgemeines Wohlbefinden. Die SpO2-Daten schätzen auch Ihre Bereitschaft, in großer Höhe zu trainieren. Sie können ihn jederzeit messen, erhalten aber auch automatische Messungen während der Nacht.
• Nächtliche Hauttemperatur: Verfolgen Sie Ihre Temperatur die ganze Nacht hindurch und erhalten Sie tägliche Aktualisierungen im Vergleich zu Ihrem Durchschnitt der letzten 28 Tage. Schwankungen der nächtlichen Hauttemperatur können auf eine Krankheit hinweisen und bieten Einblicke in die Überwachung des weiblichen Zyklus.

Navigation :Wissen Sie, wo Sie sind, wohin Sie gehen, was Sie erwartet und wie Sie umkehren können.

• Dual-Frequenz-GPS mit mehreren Satellitenfrequenzbändern (L1 / L5) : Um schnellere Fixierungen und eine genauere Positionierung in jeder Umgebung zu bieten. Das Dual-Band-System eliminiert Fehler bei der GPS-Ortsverfolgung, die durch Interferenzen von hohen Gebäuden, dichten Wäldern oder extremen Bedingungen verursacht werden könnten, um eine genaue Positionsbestimmung sowie präzise Daten zu Geschwindigkeit, Entfernung und Route zu liefern, wo auch immer auf der Welt Sie sich befinden.
• Karten: Detaillierte topografische Karten zum Herunterladen, um die Nutzer auf dem richtigen Weg zu halten, egal wo sie sich befinden.
• Vorinstallierte Karten für Europa und Nordamerika. Zusätzliche Regionen und Kontinente stehen in Polar Flow zum kostenlosen Download zur Verfügung.
• Schritt-für-Schritt-Navigation powered by komoot: Synchronisiere Routen mit deiner Uhr für eine Schritt-für-Schritt-Führung in Echtzeit mit der Planungs- und Navigationstechnologie von komoot.
• Strava-Routen: Synchronisieren Sie Routen aus Strava. Mit einer Strava Premium-Mitgliedschaft haben Sie Zugriff auf deren Routenplaner. Sie können entweder eine neue Route erstellen oder sogar eine von einem Freund heruntergeladene Ausfahrt nehmen und diese in eine Route umwandeln.
• Geplante Routen & Breadcrumb: Geplante Routen führen dich auf deinem kartografierten Weg, Track oder Pfad entlang, und Breadcrumb ermöglicht es dir, deine Schritte auf jeder beliebigen Karte zurückzuverfolgen, indem du einem Pfad mit geolokalisierten Markierungen folgst, was dir zusätzliches Vertrauen für weitere Erkundungen verleiht.
• Vertikalgeschwindigkeit & VAM-Metriken: Messen Sie die Geschwindigkeit, mit der Sie auf- und absteigen, um genauere Daten über Ihre Auf- und Abwärtsbewegungen zu erhalten, wenn Sie in unterschiedlichem Gelände trainieren. Die 3D-Geschwindigkeit berücksichtigt sowohl die horizontale als auch die vertikale Geschwindigkeit, um Ihre tatsächliche Geschwindigkeit zu berechnen, während Sie sich fortbewegen.
• Hill Splitter™: Erkennt automatisch alle Steigungen und Gefälle, indem er Ihre GPS-basierten Daten zu Geschwindigkeit, Distanz und barometrischer Höhe verwendet.
• Höhenmesser, Barometer & Kompass (ABC).

Intelligentes Training :Egal, was dein Ziel ist, Polar Intelligent Training hilft dir mit personalisierten Tipps, effektiver zu trainieren.

• Laufprogramm: Wähle eine von vier Laufdistanzen – 5 km, 10 km, Halbmarathon oder Marathon – und erhalte einen individuellen, maßgeschneiderten Trainingsplan, der zu dir und deinen Zielen passt.
• Laufindex: Gibt Ihnen wertvolle Informationen über Ihre maximale aerobe Leistung beim Laufen. Die Berechnung basiert auf den Herzfrequenz- und Geschwindigkeitsdaten, die während eines Laufs gemessen wurden.
• Work-Rest Guide: Analysiert Ihre Herzfrequenz während der Arbeits- und Ruhephasen einer Trainingseinheit und gibt Ihnen individuelle Ratschläge zum optimalen Zeitpunkt, um wieder mit dem Training zu beginnen. Speziell für das Krafttraining entwickelt – und perfekt für Mehrgelenkübungen – erkennt er automatisch Ihre höchste Herzfrequenz während der Durchführung eines Trainings.
• Leistungs- und Erholungstests: Fitness Test™; Running Test™; Walking Test™; Orthostatic Test und Recovery Pro™. Diese Tests helfen Ihnen dabei, Ihr Fitnessniveau zu verstehen, Über- oder Untertraining zu vermeiden, das Verletzungsrisiko zu senken und die Erholung zu optimieren.
• FitSpark®: Personalisierte tägliche Trainingsvorschläge und Ratschläge, die auf dem aktuellen körperlichen Zustand des Nutzers und seiner Vorbereitung basieren.
• FuelWise™ & Energiequellen: Ein intelligenter Ernährungsassistent, der Ihnen hilft, die optimale Ernährungsweise während eines langen Workouts oder einer Veranstaltung zu finden, mit intelligenten Erinnerungen für Kohlenhydrate und Getränke.
• Schwimm-Metriken: Verfolgen Sie Ihre Schwimmleistung ganz einfach mit der automatischen Erkennung Ihres Schwimmstils, der Distanz, des Tempos, der Bewegungen und der Ruhezeiten.
• 24/7 Activity Tracking: Misst automatisch jeden Schritt und jede Bewegung – mit täglichen Aktivitätszielen, verbrauchten Kalorien und Inaktivitäts-Erinnerungen.
• Serene™: Entspannen Sie Ihren Körper und beruhigen Sie Ihren Geist mit der geführten Atemübung Serene™.
• Über 150 Sportprofile : Mit detaillierten Daten, die auf Ihre Lieblingssportarten zugeschnitten sind, und Trainingsansichten, die sich an Ihre Bedürfnisse und Vorlieben anpassen lassen.

Schlafen :Führende Tools zur Schlafüberwachung bieten Ihnen eine umfassende Analyse der Erholung Ihres Körpers während der Nacht.

• Sleep Gate: Antizipiert den Zeitpunkt, an dem Ihr Körper bereit ist, einzuschlafen.
• Sleep Wise: Hilft Ihnen zu verstehen, wie der Schlaf zu Ihrem Wachheitsgrad während des Tages und Ihrer Leistungsbereitschaft beiträgt. Neben der Menge und Qualität deines letzten Schlafs berücksichtigt der Polar Vantage M3 auch die Auswirkungen des Schlafrhythmus.
• Nightly Recharge™: Die Nightly Recharge ist ein Maß für die Erholung während der Nacht, das zeigt, wie dein Körper mit dem globalen Stress umgegangen ist, den du in letzter Zeit erlebt hast. Globaler Stress kann aus verschiedenen Quellen stammen, u. a. aus Arbeit, Familie, Beziehungen, Umwelt, Lebensstil und Training. Ihr Night Load-Status basiert auf zwei Komponenten: wie Sie geschlafen haben (Schlafbelastung) und wie sich Ihr autonomes Nervensystem (ANS) in den ersten Stunden Ihres Schlafs beruhigt hat (ANS-Belastung). Die beiden Komponenten werden gebildet, indem Ihre letzte Nacht mit Ihren üblichen Werten der letzten 28 Tage verglichen wird. Die Vantage M3 misst automatisch die Schlaf- und die SNA-Last während der Nacht.
• Sleep Plus Stages: Verfolgt automatisch die Quantität und Qualität Ihres Schlafs und zeigt Ihnen, wie viel Zeit Sie in jeder Schlafphase verbracht haben.
• Nocturnal Skin Temperature : Die Überwachung Ihrer Hauttemperatur während der Nacht liefert wertvolle Informationen über den Zustand Ihres Körpers.

Funktionen der Verbundenen Uhr :

• Telefonbenachrichtigungen: Erhalten Sie Benachrichtigungen über eingehende Anrufe, Nachrichten und Push-Benachrichtigungen direkt auf Ihrer Uhr.
• Musiksteuerung: Navigieren Sie durch Ihre Wiedergabeliste und passen Sie die Lautstärke direkt über Ihre Uhr an.
• Wettervorhersage: Das Zifferblatt der Wetteruhr zeigt die stündliche Vorhersage für den aktuellen Tag, sowie die 3-Stunden-Prognose für morgen und die 6-Stunden-Prognose für übermorgen.
• Benutzerdefinierte Ansichten & Armaturenbretter : Passen Sie Ihre Dashboards, Widgets und Trainingsansichten an, um schnell auf alle Funktionen und Informationen zugreifen zu können, die Sie benötigen.
• Sprachführung: Bleiben Sie konzentriert und reduzieren Sie Ablenkungen während Ihres Trainings mit Echtzeit-Feedback über Kopfhörer oder andere Lautsprecher, die mit Ihrem Telefon verbunden sind. Mit der Sprachführung erhalten Sie akustische Benachrichtigungen, wenn Sie bestimmte Entfernungen erreichen, eine Runde beenden, ein Trainingsziel erreichen, die Herzfrequenzzone wechseln und vieles mehr.
• *Gepaart mit Sennheiser MOMENTUM SPORT Kopfhörern :** Benutzer können während des Trainings ihre Körpertemperaturdaten in Echtzeit auf ihrer Uhr sehen.

Polar Flow :Mit dem Polar Vantage M3 hast du Zugang zu unserer ultimativen Trainingsplattform – die erweiterten Trainingsplanungs- und Analysetools von Polar Flow statten dich mit automatischen Trainingsprotokollen, Fortschrittsberichten und vielem mehr aus und bereiten dich mit allem vor, was du brauchst, um deine Grenzen auszutesten und immer wieder neue Pfade zu beschreiten. In Polar Flow kannst du deine Uhr mit über 150 verfügbaren Sportprofilen ganz einfach personalisieren.

Bonus-Packs :Mit jedem Kauf erhältst du zusätzliche Tools, um deine Leistung zu steigern.

• Komoot: 1 kostenloses Regionalpaket.
• Strava: Kostenlose 60-tägige Testversion.
• Calm: Kostenlose Premium-Mitgliedschaft für 3 Monate.
• Adidas Running: Kostenlose Premium-Mitgliedschaft für 6 Monate.

Leistung :

• Hochgeschwindigkeits-CPU: Ein 275-MHz-Prozessor.
• Speicher: 32 GB. Große interne Speicherkapazität, die es ermöglicht, mehrere Kartenregionen auf der Uhr zu speichern.
• Arbeitsspeicher: 37 MB.
• Wasserbeständigkeit: bis zu 50 m (WR50).
• Betriebstemperatur: -20 bis +50 °C.

Batterie :

• Der austauschbare Akku wurde im Hinblick auf Nachhaltigkeit entwickelt und verlängert die Lebensdauer des Produkts. Der austauschbare Akku kann von einem Polar Reparaturzentrum ausgetauscht werden.
• 310 mAh-Akku: Läuft bis zu 7 Tage ohne Unterbrechung.
• Leistungs-Trainingsmodus (bis zu): 30 Stunden.
• Eco-Trainingsmodus (bis zu): 70 Stunden.
• Modus Verbundene Uhr (bis zu): 7 Tage.
• USB-C-Ladefunktion: Polar 2.0-Ladekabel mit voll kompatiblem USB-C-Anschluss.

Anzeige :

• Displaytyp: AMOLED-Touchscreen aus Gorilla Glass 3.
• Displaygröße: 1,28 Zoll, 416 x 416 Pixel, 325 dpi.

Abmessungen :

• Größe: 44,7 mm x 44,7 mm x 12,2 mm.
• Gewicht: Polar Vantage M3: 53 g.
• Austauschbare 22-mm-Armbänder: Mehrere Optionen zur individuellen Gestaltung für jeden Anlass. Eine Vielzahl von Materialien, Texturen und Designs zur Auswahl, um verschiedenen Stilen zu entsprechen.

Armbänder, die in der Polar Vantage M3 Box enthalten sind:

• S: Für Handgelenksumfänge von 130 bis 190 mm.
• M-L: Für Handgelenksumfänge von 145 bis 215 mm.

In der Schachtel :

• Polar Vantage M3
• Silikonarmbänder S, 22 mm
• 22 mm Silikonarmbänder M-L
• USB-C-Ladekabel Polar Charge 2.0
• Leitfaden für den Start
• Hinweis auf wichtige Informationen

Polar Silikonarmband 22 mm S-L :

• Stylisches, robustes und sportliches Silikonarmband mit Edelstahlschnalle.
• Quick-Release-Federstege für einen schnellen und einfachen Austausch der Armbänder, jederzeit und überall, in Sekundenschnelle.
• S-L: Handgelenksumfang von 130 bis 215 mm.
• Kompatibel mit jeder Uhr mit 22-mm-Standardarmband.